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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Maroc et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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Maroc : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Maroc : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Maroc : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Maroc : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Maroc : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Maroc : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Maroc : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Maroc : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Maroc : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Maroc : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Maroc : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Maroc : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Maroc : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Maroc : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Maroc : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Maroc : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Maroc : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Maroc : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Maroc : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Maroc : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Maroc : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Maroc : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Rabat ?
Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vladikavkaz, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev