Décalage Horaire entre le Maroc et l'Angleterre (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00

• Maroc : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00

• Maroc : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00

• Maroc : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00

• Maroc : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00

• Maroc : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

• Maroc : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Maroc : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Maroc : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Maroc : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Maroc : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Maroc : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• Maroc : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• Maroc : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• Maroc : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• Maroc : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

• Maroc : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

• Maroc : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

• Maroc : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

• Maroc : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

• Maroc : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

• Maroc : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00

• Maroc : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00

• Maroc : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Rabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à London ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Angleterre (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Elizabeth Wilson