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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Maroc et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Guernesey : 00H00
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Maroc : 01H00
Guernesey : 01H00
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Maroc : 02H00
Guernesey : 02H00
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Maroc : 03H00
Guernesey : 03H00
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Maroc : 04H00
Guernesey : 04H00
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Maroc : 05H00
Guernesey : 05H00
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Maroc : 06H00
Guernesey : 06H00
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Maroc : 07H00
Guernesey : 07H00
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Maroc : 08H00
Guernesey : 08H00
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Maroc : 09H00
Guernesey : 09H00
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Maroc : 10H00
Guernesey : 10H00
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Maroc : 11H00
Guernesey : 11H00
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Maroc : 12H00
Guernesey : 12H00
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Maroc : 13H00
Guernesey : 13H00
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Maroc : 14H00
Guernesey : 14H00
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Maroc : 15H00
Guernesey : 15H00
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Maroc : 16H00
Guernesey : 16H00
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Maroc : 17H00
Guernesey : 17H00
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Maroc : 18H00
Guernesey : 18H00
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Maroc : 19H00
Guernesey : 19H00
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Maroc : 20H00
Guernesey : 20H00
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Maroc : 21H00
Guernesey : 21H00
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Maroc : 22H00
Guernesey : 22H00
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Maroc : 23H00
Guernesey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Rabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Guernesey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey également Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey et Heure du Zenith à Guernesey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et Heure du Crépuscule à Guernesey ou bien encore Durée du Jour à Guernesey également Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Tihomir Milanović