Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre le Mali et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Mali : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Mali : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Mali : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Mali : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Mali : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Mali : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Mali : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
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Mali : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Mali : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Mali : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Mali : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Mali : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
Mali : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
Mali : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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Mali : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
-
Mali : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
-
Mali : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
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Mali : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
-
Mali : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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Mali : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
-
Mali : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Mali : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Mali : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Bamako ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nalchik ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie), Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).