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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Mali et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Bulgarie : 03H00
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Mali : 01H00
Bulgarie : 04H00
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Mali : 02H00
Bulgarie : 05H00
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Mali : 03H00
Bulgarie : 06H00
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Mali : 04H00
Bulgarie : 07H00
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Mali : 05H00
Bulgarie : 08H00
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Mali : 06H00
Bulgarie : 09H00
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Mali : 07H00
Bulgarie : 10H00
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Mali : 08H00
Bulgarie : 11H00
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Mali : 09H00
Bulgarie : 12H00
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Mali : 10H00
Bulgarie : 13H00
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Mali : 11H00
Bulgarie : 14H00
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Mali : 12H00
Bulgarie : 15H00
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Mali : 13H00
Bulgarie : 16H00
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Mali : 14H00
Bulgarie : 17H00
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Mali : 15H00
Bulgarie : 18H00
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Mali : 16H00
Bulgarie : 19H00
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Mali : 17H00
Bulgarie : 20H00
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Mali : 18H00
Bulgarie : 21H00
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Mali : 19H00
Bulgarie : 22H00
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Mali : 20H00
Bulgarie : 23H00
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Mali : 21H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Mali : 22H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Mali : 23H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Bamako ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bamako en vacances ou vous envoler à Sofia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Bulgarie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie également Fuseau Horaire de la Bulgarie, Heure du lever du soleil en Bulgarie et surtout Heure du coucher du soleil en Bulgarie, Heure du Zenith en Bulgarie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ainsi que Heure du Crépuscule en Bulgarie sans oublier Durée du Jour en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Wolfgang Merkel