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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Mali et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Ukraine : 02H00
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Mali : 01H00
Ukraine : 03H00
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Mali : 02H00
Ukraine : 04H00
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Mali : 03H00
Ukraine : 05H00
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Mali : 04H00
Ukraine : 06H00
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Mali : 05H00
Ukraine : 07H00
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Mali : 06H00
Ukraine : 08H00
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Mali : 07H00
Ukraine : 09H00
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Mali : 08H00
Ukraine : 10H00
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Mali : 09H00
Ukraine : 11H00
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Mali : 10H00
Ukraine : 12H00
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Mali : 11H00
Ukraine : 13H00
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Mali : 12H00
Ukraine : 14H00
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Mali : 13H00
Ukraine : 15H00
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Mali : 14H00
Ukraine : 16H00
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Mali : 15H00
Ukraine : 17H00
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Mali : 16H00
Ukraine : 18H00
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Mali : 17H00
Ukraine : 19H00
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Mali : 18H00
Ukraine : 20H00
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Mali : 19H00
Ukraine : 21H00
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Mali : 20H00
Ukraine : 22H00
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Mali : 21H00
Ukraine : 23H00
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Mali : 22H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Mali : 23H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Bamako ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kiev / Kyiv ou votre retour à Bamako :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine, Fuseau Horaire d'Ukraine ainsi que Heure du lever du soleil en Ukraine mais aussi Heure du coucher du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du Zenith en Ukraine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et Heure du Crépuscule en Ukraine sans oublier Durée du Jour en Ukraine, Passage à l'heure d'hiver en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov