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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Mali et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Mali : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Mali : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Mali : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Mali : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Mali : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Mali : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Mali : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Mali : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Mali : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Mali : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Mali : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
Mali : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Mali : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Mali : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Mali : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Mali : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Mali : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Mali : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Mali : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Mali : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Mali : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Mali : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Mali : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Bamako ?
Si vous prenez un vol pour Bamako ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et surtout Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova