Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Mali et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Mali : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Mali : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Mali : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Mali : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Mali : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Mali : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Mali : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Mali : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Mali : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Mali : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Mali : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Mali : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Mali : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Mali : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Mali : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Mali : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Mali : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Mali : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Mali : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Mali : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Mali : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Mali : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
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Mali : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Bamako ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bamako en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).