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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 02H00
Portugal : 00H00
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Malawi : 03H00
Portugal : 01H00
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Malawi : 04H00
Portugal : 02H00
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Malawi : 05H00
Portugal : 03H00
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Malawi : 06H00
Portugal : 04H00
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Malawi : 07H00
Portugal : 05H00
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Malawi : 08H00
Portugal : 06H00
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Malawi : 09H00
Portugal : 07H00
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Malawi : 10H00
Portugal : 08H00
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Malawi : 11H00
Portugal : 09H00
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Malawi : 12H00
Portugal : 10H00
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Malawi : 13H00
Portugal : 11H00
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Malawi : 14H00
Portugal : 12H00
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Malawi : 15H00
Portugal : 13H00
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Malawi : 16H00
Portugal : 14H00
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Malawi : 17H00
Portugal : 15H00
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Malawi : 18H00
Portugal : 16H00
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Malawi : 19H00
Portugal : 17H00
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Malawi : 20H00
Portugal : 18H00
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Malawi : 21H00
Portugal : 19H00
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Malawi : 22H00
Portugal : 20H00
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Malawi : 23H00
Portugal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Lilongwe ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et Fuseau Horaire du Portugal et surtout Heure du lever du soleil au Portugal mais aussi Heure du coucher du soleil au Portugal et surtout Heure du Zenith au Portugal ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal mais aussi Heure du Crépuscule au Portugal ou bien encore Durée du Jour au Portugal également Passage à l'heure d'hiver au Portugal et surtout Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva