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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Malawi et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Suisse : 00H00
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Malawi : 02H00
Suisse : 01H00
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Malawi : 03H00
Suisse : 02H00
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Malawi : 04H00
Suisse : 03H00
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Malawi : 05H00
Suisse : 04H00
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Malawi : 06H00
Suisse : 05H00
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Malawi : 07H00
Suisse : 06H00
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Malawi : 08H00
Suisse : 07H00
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Malawi : 09H00
Suisse : 08H00
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Malawi : 10H00
Suisse : 09H00
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Malawi : 11H00
Suisse : 10H00
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Malawi : 12H00
Suisse : 11H00
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Malawi : 13H00
Suisse : 12H00
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Malawi : 14H00
Suisse : 13H00
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Malawi : 15H00
Suisse : 14H00
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Malawi : 16H00
Suisse : 15H00
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Malawi : 17H00
Suisse : 16H00
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Malawi : 18H00
Suisse : 17H00
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Malawi : 19H00
Suisse : 18H00
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Malawi : 20H00
Suisse : 19H00
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Malawi : 21H00
Suisse : 20H00
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Malawi : 22H00
Suisse : 21H00
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Malawi : 23H00
Suisse : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Lilongwe ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berne ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et surtout Fuseau Horaire de la Suisse ou bien encore Heure du lever du soleil en Suisse et Heure du coucher du soleil en Suisse et surtout Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ainsi que Heure du Crépuscule en Suisse sans oublier Durée du Jour en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller