Décalage Horaire entre le Malawi et la Khakassie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malawi et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Malawi et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Malawi : 00H00

  Khakassie (Russie) : 05H00

• Malawi : 01H00

  Khakassie (Russie) : 06H00

• Malawi : 02H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Malawi : 03H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Malawi : 04H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Malawi : 05H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Malawi : 06H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Malawi : 07H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Malawi : 08H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Malawi : 09H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Malawi : 10H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Malawi : 11H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Malawi : 12H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Malawi : 13H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Malawi : 14H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Malawi : 15H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Malawi : 16H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Malawi : 17H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Malawi : 18H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Malawi : 19H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Malawi : 20H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Malawi : 21H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Malawi : 22H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Malawi : 23H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Lilongwe ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Abakan :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khakassie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et Durée du Jour en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev