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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Malawi et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Belgique : 00H00
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Malawi : 01H00
Belgique : 01H00
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Malawi : 02H00
Belgique : 02H00
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Malawi : 03H00
Belgique : 03H00
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Malawi : 04H00
Belgique : 04H00
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Malawi : 05H00
Belgique : 05H00
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Malawi : 06H00
Belgique : 06H00
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Malawi : 07H00
Belgique : 07H00
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Malawi : 08H00
Belgique : 08H00
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Malawi : 09H00
Belgique : 09H00
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Malawi : 10H00
Belgique : 10H00
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Malawi : 11H00
Belgique : 11H00
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Malawi : 12H00
Belgique : 12H00
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Malawi : 13H00
Belgique : 13H00
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Malawi : 14H00
Belgique : 14H00
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Malawi : 15H00
Belgique : 15H00
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Malawi : 16H00
Belgique : 16H00
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Malawi : 17H00
Belgique : 17H00
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Malawi : 18H00
Belgique : 18H00
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Malawi : 19H00
Belgique : 19H00
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Malawi : 20H00
Belgique : 20H00
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Malawi : 21H00
Belgique : 21H00
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Malawi : 22H00
Belgique : 22H00
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Malawi : 23H00
Belgique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Lilongwe ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bruxelles ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Belgique.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique mais aussi Fuseau Horaire de la Belgique et Heure du lever du soleil en Belgique et surtout Heure du coucher du soleil en Belgique et Heure du Zenith en Belgique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique, Heure du Crépuscule en Belgique également Durée du Jour en Belgique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong