Décalage Horaire entre le Malawi et la Bachkirie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Malawi et la Bachkirie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bachkirie (Russie) quand il est par exemple 6H au Malawi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lilongwe et Ufa, comment calculer le décalage horaire entre le Malawi et la Bachkirie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Malawi et la Bachkirie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ufa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Malawi et la Bachkirie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malawi et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la Bachkirie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Malawi.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Bachkirie.

Décalage Horaire entre le Malawi et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Malawite.
  • Malawi : 00H00

    Bachkirie (Russie) : 03H00

  • Malawi : 01H00

    Bachkirie (Russie) : 04H00

  • Malawi : 02H00

    Bachkirie (Russie) : 05H00

  • Malawi : 03H00

    Bachkirie (Russie) : 06H00

  • Malawi : 04H00

    Bachkirie (Russie) : 07H00

  • Malawi : 05H00

    Bachkirie (Russie) : 08H00

  • Malawi : 06H00

    Bachkirie (Russie) : 09H00

  • Malawi : 07H00

    Bachkirie (Russie) : 10H00

  • Malawi : 08H00

    Bachkirie (Russie) : 11H00

  • Malawi : 09H00

    Bachkirie (Russie) : 12H00

  • Malawi : 10H00

    Bachkirie (Russie) : 13H00

  • Malawi : 11H00

    Bachkirie (Russie) : 14H00

  • Malawi : 12H00

    Bachkirie (Russie) : 15H00

  • Malawi : 13H00

    Bachkirie (Russie) : 16H00

  • Malawi : 14H00

    Bachkirie (Russie) : 17H00

  • Malawi : 15H00

    Bachkirie (Russie) : 18H00

  • Malawi : 16H00

    Bachkirie (Russie) : 19H00

  • Malawi : 17H00

    Bachkirie (Russie) : 20H00

  • Malawi : 18H00

    Bachkirie (Russie) : 21H00

  • Malawi : 19H00

    Bachkirie (Russie) : 22H00

  • Malawi : 20H00

    Bachkirie (Russie) : 23H00

  • Malawi : 21H00

    Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • Malawi : 22H00

    Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

  • Malawi : 23H00

    Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Lilongwe ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Ufa :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Bachkirie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie), Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie), Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) et Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bachkirie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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