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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Ukraine : 01H00
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Malawi : 01H00
Ukraine : 02H00
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Malawi : 02H00
Ukraine : 03H00
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Malawi : 03H00
Ukraine : 04H00
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Malawi : 04H00
Ukraine : 05H00
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Malawi : 05H00
Ukraine : 06H00
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Malawi : 06H00
Ukraine : 07H00
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Malawi : 07H00
Ukraine : 08H00
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Malawi : 08H00
Ukraine : 09H00
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Malawi : 09H00
Ukraine : 10H00
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Malawi : 10H00
Ukraine : 11H00
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Malawi : 11H00
Ukraine : 12H00
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Malawi : 12H00
Ukraine : 13H00
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Malawi : 13H00
Ukraine : 14H00
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Malawi : 14H00
Ukraine : 15H00
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Malawi : 15H00
Ukraine : 16H00
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Malawi : 16H00
Ukraine : 17H00
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Malawi : 17H00
Ukraine : 18H00
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Malawi : 18H00
Ukraine : 19H00
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Malawi : 19H00
Ukraine : 20H00
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Malawi : 20H00
Ukraine : 21H00
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Malawi : 21H00
Ukraine : 22H00
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Malawi : 22H00
Ukraine : 23H00
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Malawi : 23H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Lilongwe ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ainsi que Fuseau Horaire d'Ukraine et surtout Heure du lever du soleil en Ukraine sans oublier Heure du coucher du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du Zenith en Ukraine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine, Heure du Crépuscule en Ukraine ainsi que Durée du Jour en Ukraine et Passage à l'heure d'hiver en Ukraine également Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky