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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Malawi et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
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Malawi : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Malawi : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Malawi : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Malawi : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Malawi : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Malawi : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Malawi : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Malawi : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Malawi : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Malawi : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Malawi : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Malawi : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Malawi : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Malawi : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Malawi : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Malawi : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Malawi : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Malawi : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Malawi : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Malawi : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Malawi : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Malawi : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Malawi : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Lilongwe ?
Si vous prenez un vol pour Lilongwe ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie), Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova