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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Malawi et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 02H00
Irlande : 00H00
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Malawi : 03H00
Irlande : 01H00
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Malawi : 04H00
Irlande : 02H00
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Malawi : 05H00
Irlande : 03H00
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Malawi : 06H00
Irlande : 04H00
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Malawi : 07H00
Irlande : 05H00
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Malawi : 08H00
Irlande : 06H00
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Malawi : 09H00
Irlande : 07H00
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Malawi : 10H00
Irlande : 08H00
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Malawi : 11H00
Irlande : 09H00
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Malawi : 12H00
Irlande : 10H00
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Malawi : 13H00
Irlande : 11H00
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Malawi : 14H00
Irlande : 12H00
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Malawi : 15H00
Irlande : 13H00
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Malawi : 16H00
Irlande : 14H00
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Malawi : 17H00
Irlande : 15H00
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Malawi : 18H00
Irlande : 16H00
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Malawi : 19H00
Irlande : 17H00
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Malawi : 20H00
Irlande : 18H00
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Malawi : 21H00
Irlande : 19H00
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Malawi : 22H00
Irlande : 20H00
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Malawi : 23H00
Irlande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Lilongwe ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Dublin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande sans oublier Fuseau Horaire d'Irlande ainsi que Heure du lever du soleil en Irlande et surtout Heure du coucher du soleil en Irlande ainsi que Heure du Zenith en Irlande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande et Heure du Crépuscule en Irlande également Durée du Jour en Irlande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irlande mais aussi Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys