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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Malawi et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Malawi : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Malawi : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Malawi : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Malawi : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Malawi : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Malawi : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Malawi : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Malawi : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Malawi : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Malawi : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Malawi : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Malawi : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Malawi : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Malawi : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Malawi : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Malawi : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Malawi : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Malawi : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Malawi : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Malawi : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Malawi : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Malawi : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Lilongwe ?
Si vous prenez un vol pour Lilongwe ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel