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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
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Luxembourg : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
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Luxembourg : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
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Luxembourg : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
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Luxembourg : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
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Luxembourg : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
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Luxembourg : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
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Luxembourg : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
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Luxembourg : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
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Luxembourg : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
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Luxembourg : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
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Luxembourg : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
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Luxembourg : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
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Luxembourg : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
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Luxembourg : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Luxembourg ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Luxembourg, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie), Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie), Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova