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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et République de l'Altaï (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00
-
Luxembourg : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
-
Luxembourg : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
-
Luxembourg : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
-
Luxembourg : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
-
Luxembourg : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
-
Luxembourg : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
-
Luxembourg : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
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Luxembourg : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
-
Luxembourg : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
-
Luxembourg : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
-
Luxembourg : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
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Luxembourg : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
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Luxembourg : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
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Luxembourg : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
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Luxembourg : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
-
Luxembourg : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00
-
Luxembourg : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00
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Luxembourg : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00
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Luxembourg : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Luxembourg : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Luxembourg : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Luxembourg : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Luxembourg : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Luxembourg ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Luxembourg en vacances ou vous envoler à Gorno-Altaysk :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de l'Altaï (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie), Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) et Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) et Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) et surtout Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).
Natalia Medvedev