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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Luxembourg : 01H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Luxembourg : 02H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Luxembourg : 03H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Luxembourg : 04H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Luxembourg : 05H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Luxembourg : 06H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Luxembourg : 07H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Luxembourg : 08H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Luxembourg : 09H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Luxembourg : 10H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Luxembourg : 11H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Luxembourg : 12H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Luxembourg : 13H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Luxembourg : 14H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Luxembourg : 15H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Luxembourg : 16H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
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Luxembourg : 17H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Luxembourg : 18H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 19H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 20H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 21H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 22H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Luxembourg : 23H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Luxembourg ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Luxembourg :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Bouriatie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova