Décalage Horaire entre le Liechtenstein et la République de l'Altaï (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et République de l'Altaï (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et la République de l'Altaï (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Liechtenstein et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

• Liechtenstein : 00H00

  République de l'Altaï (Russie) : 04H00

• Liechtenstein : 01H00

  République de l'Altaï (Russie) : 05H00

• Liechtenstein : 02H00

  République de l'Altaï (Russie) : 06H00

• Liechtenstein : 03H00

  République de l'Altaï (Russie) : 07H00

• Liechtenstein : 04H00

  République de l'Altaï (Russie) : 08H00

• Liechtenstein : 05H00

  République de l'Altaï (Russie) : 09H00

• Liechtenstein : 06H00

  République de l'Altaï (Russie) : 10H00

• Liechtenstein : 07H00

  République de l'Altaï (Russie) : 11H00

• Liechtenstein : 08H00

  République de l'Altaï (Russie) : 12H00

• Liechtenstein : 09H00

  République de l'Altaï (Russie) : 13H00

• Liechtenstein : 10H00

  République de l'Altaï (Russie) : 14H00

• Liechtenstein : 11H00

  République de l'Altaï (Russie) : 15H00

• Liechtenstein : 12H00

  République de l'Altaï (Russie) : 16H00

• Liechtenstein : 13H00

  République de l'Altaï (Russie) : 17H00

• Liechtenstein : 14H00

  République de l'Altaï (Russie) : 18H00

• Liechtenstein : 15H00

  République de l'Altaï (Russie) : 19H00

• Liechtenstein : 16H00

  République de l'Altaï (Russie) : 20H00

• Liechtenstein : 17H00

  République de l'Altaï (Russie) : 21H00

• Liechtenstein : 18H00

  République de l'Altaï (Russie) : 22H00

• Liechtenstein : 19H00

  République de l'Altaï (Russie) : 23H00

• Liechtenstein : 20H00

  République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Liechtenstein : 21H00

  République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Liechtenstein : 22H00

  République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Liechtenstein : 23H00

  République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Vaduz ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gorno-Altaysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Vaduz :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République de l'Altaï (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie), Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie), Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) également Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie), Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) également Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev