Décalage Horaire entre le Libéria et Majorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Libéria et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Libéria : 00H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Libéria : 01H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Libéria : 02H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Libéria : 03H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Libéria : 04H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Libéria : 05H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Libéria : 06H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Libéria : 07H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Libéria : 08H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Libéria : 09H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Libéria : 10H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Libéria : 11H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Libéria : 12H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Libéria : 13H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Libéria : 14H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Libéria : 15H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Libéria : 16H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Libéria : 17H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Libéria : 18H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

• Libéria : 19H00

  Majorque (Espagne) : 21H00

• Libéria : 20H00

  Majorque (Espagne) : 22H00

• Libéria : 21H00

  Majorque (Espagne) : 23H00

• Libéria : 22H00

  Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Libéria : 23H00

  Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Monrovia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Majorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Majorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Majorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) et Durée du Jour à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

María Sánchez