Décalage Horaire entre le Libéria et la Sicile (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Libéria et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Libéria : 00H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Libéria : 01H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Libéria : 02H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Libéria : 03H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Libéria : 04H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Libéria : 05H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Libéria : 06H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Libéria : 07H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Libéria : 08H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Libéria : 09H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Libéria : 10H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Libéria : 11H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Libéria : 12H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Libéria : 13H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Libéria : 14H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Libéria : 15H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Libéria : 16H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Libéria : 17H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Libéria : 18H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Libéria : 19H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Libéria : 20H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Libéria : 21H00

  Sicile (Italie) : 22H00

• Libéria : 22H00

  Sicile (Italie) : 23H00

• Libéria : 23H00

  Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Monrovia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sicile (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et Durée du Jour en Sicile (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Carla Mattarella