Décalage Horaire entre le Libéria et Guernesey

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Guernesey ?

Décalage Horaire entre le Libéria et Guernesey Heure par Heure

• Libéria : 00H00

  Guernesey : 00H00

• Libéria : 01H00

  Guernesey : 01H00

• Libéria : 02H00

  Guernesey : 02H00

• Libéria : 03H00

  Guernesey : 03H00

• Libéria : 04H00

  Guernesey : 04H00

• Libéria : 05H00

  Guernesey : 05H00

• Libéria : 06H00

  Guernesey : 06H00

• Libéria : 07H00

  Guernesey : 07H00

• Libéria : 08H00

  Guernesey : 08H00

• Libéria : 09H00

  Guernesey : 09H00

• Libéria : 10H00

  Guernesey : 10H00

• Libéria : 11H00

  Guernesey : 11H00

• Libéria : 12H00

  Guernesey : 12H00

• Libéria : 13H00

  Guernesey : 13H00

• Libéria : 14H00

  Guernesey : 14H00

• Libéria : 15H00

  Guernesey : 15H00

• Libéria : 16H00

  Guernesey : 16H00

• Libéria : 17H00

  Guernesey : 17H00

• Libéria : 18H00

  Guernesey : 18H00

• Libéria : 19H00

  Guernesey : 19H00

• Libéria : 20H00

  Guernesey : 20H00

• Libéria : 21H00

  Guernesey : 21H00

• Libéria : 22H00

  Guernesey : 22H00

• Libéria : 23H00

  Guernesey : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Monrovia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey mais aussi Fuseau Horaire de Guernesey sans oublier Heure du lever du soleil à Guernesey mais aussi Heure du coucher du soleil à Guernesey et Heure du Zenith à Guernesey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey sans oublier Heure du Crépuscule à Guernesey également Durée du Jour à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Jens Støre