Décalage Horaire entre le Libéria et Åland

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Åland ?

Décalage Horaire entre le Libéria et Åland Heure par Heure

• Libéria : 00H00

  Åland : 03H00

• Libéria : 01H00

  Åland : 04H00

• Libéria : 02H00

  Åland : 05H00

• Libéria : 03H00

  Åland : 06H00

• Libéria : 04H00

  Åland : 07H00

• Libéria : 05H00

  Åland : 08H00

• Libéria : 06H00

  Åland : 09H00

• Libéria : 07H00

  Åland : 10H00

• Libéria : 08H00

  Åland : 11H00

• Libéria : 09H00

  Åland : 12H00

• Libéria : 10H00

  Åland : 13H00

• Libéria : 11H00

  Åland : 14H00

• Libéria : 12H00

  Åland : 15H00

• Libéria : 13H00

  Åland : 16H00

• Libéria : 14H00

  Åland : 17H00

• Libéria : 15H00

  Åland : 18H00

• Libéria : 16H00

  Åland : 19H00

• Libéria : 17H00

  Åland : 20H00

• Libéria : 18H00

  Åland : 21H00

• Libéria : 19H00

  Åland : 22H00

• Libéria : 20H00

  Åland : 23H00

• Libéria : 21H00

  Åland : 00H00 (Jour +1)

• Libéria : 22H00

  Åland : 01H00 (Jour +1)

• Libéria : 23H00

  Åland : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Monrovia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland, Fuseau Horaire de Åland ainsi que Heure du lever du soleil à Åland mais aussi Heure du coucher du soleil à Åland mais aussi Heure du Zenith à Åland, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ainsi que Heure du Crépuscule à Åland, Durée du Jour à Åland également Passage à l'heure d'hiver à Åland et Passage à l'heure d'été à Åland.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Jan van Aartsen