Décalage Horaire entre le Libéria et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Libéria et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Libéria : 00H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Libéria : 01H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Libéria : 02H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Libéria : 03H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Libéria : 04H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Libéria : 05H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Libéria : 06H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Libéria : 07H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Libéria : 08H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Libéria : 09H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Libéria : 10H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Libéria : 11H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Libéria : 12H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Libéria : 13H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Libéria : 14H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Libéria : 15H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Libéria : 16H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Libéria : 17H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Libéria : 18H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Libéria : 19H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Libéria : 20H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Libéria : 21H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Libéria : 22H00

  Açores (Portugal) : 21H00

• Libéria : 23H00

  Açores (Portugal) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Monrovia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Açores (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Açores (Portugal) également Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Açores (Portugal) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) également Durée du Jour à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

José Manuel Silva