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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Liban et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 01H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Liban : 02H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Liban : 03H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Liban : 04H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Liban : 05H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Liban : 06H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Liban : 07H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Liban : 08H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Liban : 09H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Liban : 10H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Liban : 11H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Liban : 12H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Liban : 13H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Liban : 14H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Liban : 15H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Liban : 16H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Liban : 17H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Liban : 18H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Liban : 19H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Liban : 20H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Liban : 21H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Liban : 22H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Liban : 23H00
Minorque (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Beyrouth ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez