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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre le Liban et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
-
Liban : 01H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
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Liban : 02H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Liban : 03H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Liban : 04H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Liban : 05H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Liban : 06H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Liban : 07H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Liban : 08H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Liban : 09H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Liban : 10H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Liban : 11H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Liban : 12H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Liban : 13H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Liban : 14H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Liban : 15H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Liban : 16H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Liban : 17H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Liban : 18H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Liban : 19H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Liban : 20H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Liban : 21H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Liban : 22H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Liban : 23H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Beyrouth ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beyrouth en vacances ou vous envoler à Kazan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Tatarstan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) et Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie), Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie), Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie), Durée du Jour au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev