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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Monténégro est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Liban et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 01H00
Monténégro : 00H00
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Liban : 02H00
Monténégro : 01H00
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Liban : 03H00
Monténégro : 02H00
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Liban : 04H00
Monténégro : 03H00
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Liban : 05H00
Monténégro : 04H00
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Liban : 06H00
Monténégro : 05H00
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Liban : 07H00
Monténégro : 06H00
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Liban : 08H00
Monténégro : 07H00
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Liban : 09H00
Monténégro : 08H00
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Liban : 10H00
Monténégro : 09H00
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Liban : 11H00
Monténégro : 10H00
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Liban : 12H00
Monténégro : 11H00
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Liban : 13H00
Monténégro : 12H00
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Liban : 14H00
Monténégro : 13H00
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Liban : 15H00
Monténégro : 14H00
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Liban : 16H00
Monténégro : 15H00
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Liban : 17H00
Monténégro : 16H00
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Liban : 18H00
Monténégro : 17H00
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Liban : 19H00
Monténégro : 18H00
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Liban : 20H00
Monténégro : 19H00
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Liban : 21H00
Monténégro : 20H00
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Liban : 22H00
Monténégro : 21H00
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Liban : 23H00
Monténégro : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Beyrouth ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Monténégro, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro sans oublier Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro également Heure du coucher du soleil au Monténégro ainsi que Heure du Zenith au Monténégro également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro également Heure du Crépuscule au Monténégro mais aussi Durée du Jour au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Carla Mattarella