Décalage Horaire entre le Liban et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Liban et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Liban : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00

• Liban : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Liban : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Liban : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Liban : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Liban : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Liban : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Liban : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Liban : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Liban : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Liban : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Liban : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Liban : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Liban : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Liban : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Liban : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Liban : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Liban : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Liban : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Liban : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Liban : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Liban : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Liban : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Liban : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Beyrouth ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova