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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Suède est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Liban et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 01H00
Suède : 00H00
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Liban : 02H00
Suède : 01H00
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Liban : 03H00
Suède : 02H00
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Liban : 04H00
Suède : 03H00
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Liban : 05H00
Suède : 04H00
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Liban : 06H00
Suède : 05H00
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Liban : 07H00
Suède : 06H00
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Liban : 08H00
Suède : 07H00
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Liban : 09H00
Suède : 08H00
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Liban : 10H00
Suède : 09H00
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Liban : 11H00
Suède : 10H00
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Liban : 12H00
Suède : 11H00
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Liban : 13H00
Suède : 12H00
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Liban : 14H00
Suède : 13H00
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Liban : 15H00
Suède : 14H00
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Liban : 16H00
Suède : 15H00
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Liban : 17H00
Suède : 16H00
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Liban : 18H00
Suède : 17H00
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Liban : 19H00
Suède : 18H00
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Liban : 20H00
Suède : 19H00
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Liban : 21H00
Suède : 20H00
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Liban : 22H00
Suède : 21H00
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Liban : 23H00
Suède : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Beyrouth ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et Fuseau Horaire de la Suède sans oublier Heure du lever du soleil en Suède également Heure du coucher du soleil en Suède sans oublier Heure du Zenith en Suède ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ou bien encore Heure du Crépuscule en Suède et surtout Durée du Jour en Suède ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson