Décalage Horaire entre le Liban et la Mordovie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Liban et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Liban : 00H00

  Mordovie (Russie) : 00H00

• Liban : 01H00

  Mordovie (Russie) : 01H00

• Liban : 02H00

  Mordovie (Russie) : 02H00

• Liban : 03H00

  Mordovie (Russie) : 03H00

• Liban : 04H00

  Mordovie (Russie) : 04H00

• Liban : 05H00

  Mordovie (Russie) : 05H00

• Liban : 06H00

  Mordovie (Russie) : 06H00

• Liban : 07H00

  Mordovie (Russie) : 07H00

• Liban : 08H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Liban : 09H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Liban : 10H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Liban : 11H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Liban : 12H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Liban : 13H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Liban : 14H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Liban : 15H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Liban : 16H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Liban : 17H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Liban : 18H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

• Liban : 19H00

  Mordovie (Russie) : 19H00

• Liban : 20H00

  Mordovie (Russie) : 20H00

• Liban : 21H00

  Mordovie (Russie) : 21H00

• Liban : 22H00

  Mordovie (Russie) : 22H00

• Liban : 23H00

  Mordovie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Beyrouth ?

Si vous prenez un vol pour Beyrouth ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Mordovie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie), Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Mordovie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) et surtout Durée du Jour en Mordovie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova