Décalage Horaire entre le Liban et la Kalmoukie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Liban et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Liban : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00

• Liban : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00

• Liban : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00

• Liban : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00

• Liban : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00

• Liban : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00

• Liban : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00

• Liban : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Liban : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Liban : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Liban : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Liban : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Liban : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Liban : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Liban : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• Liban : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

• Liban : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00

• Liban : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00

• Liban : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00

• Liban : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00

• Liban : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00

• Liban : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00

• Liban : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00

• Liban : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Beyrouth ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beyrouth en vacances ou vous envoler à Elista :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kalmoukie (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie), Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova