Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Liban et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Ukraine : 00H00
-
Liban : 01H00
Ukraine : 01H00
-
Liban : 02H00
Ukraine : 02H00
-
Liban : 03H00
Ukraine : 03H00
-
Liban : 04H00
Ukraine : 04H00
-
Liban : 05H00
Ukraine : 05H00
-
Liban : 06H00
Ukraine : 06H00
-
Liban : 07H00
Ukraine : 07H00
-
Liban : 08H00
Ukraine : 08H00
-
Liban : 09H00
Ukraine : 09H00
-
Liban : 10H00
Ukraine : 10H00
-
Liban : 11H00
Ukraine : 11H00
-
Liban : 12H00
Ukraine : 12H00
-
Liban : 13H00
Ukraine : 13H00
-
Liban : 14H00
Ukraine : 14H00
-
Liban : 15H00
Ukraine : 15H00
-
Liban : 16H00
Ukraine : 16H00
-
Liban : 17H00
Ukraine : 17H00
-
Liban : 18H00
Ukraine : 18H00
-
Liban : 19H00
Ukraine : 19H00
-
Liban : 20H00
Ukraine : 20H00
-
Liban : 21H00
Ukraine : 21H00
-
Liban : 22H00
Ukraine : 22H00
-
Liban : 23H00
Ukraine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Beyrouth ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Ukraine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine mais aussi Fuseau Horaire d'Ukraine ainsi que Heure du lever du soleil en Ukraine également Heure du coucher du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du Zenith en Ukraine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et surtout Heure du Crépuscule en Ukraine ainsi que Durée du Jour en Ukraine également Passage à l'heure d'hiver en Ukraine, Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky