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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Liban et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 01H00
Italie : 00H00
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Liban : 02H00
Italie : 01H00
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Liban : 03H00
Italie : 02H00
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Liban : 04H00
Italie : 03H00
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Liban : 05H00
Italie : 04H00
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Liban : 06H00
Italie : 05H00
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Liban : 07H00
Italie : 06H00
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Liban : 08H00
Italie : 07H00
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Liban : 09H00
Italie : 08H00
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Liban : 10H00
Italie : 09H00
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Liban : 11H00
Italie : 10H00
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Liban : 12H00
Italie : 11H00
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Liban : 13H00
Italie : 12H00
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Liban : 14H00
Italie : 13H00
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Liban : 15H00
Italie : 14H00
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Liban : 16H00
Italie : 15H00
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Liban : 17H00
Italie : 16H00
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Liban : 18H00
Italie : 17H00
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Liban : 19H00
Italie : 18H00
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Liban : 20H00
Italie : 19H00
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Liban : 21H00
Italie : 20H00
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Liban : 22H00
Italie : 21H00
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Liban : 23H00
Italie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Beyrouth ?
Si vous prenez un vol pour Beyrouth ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et surtout Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie également Heure du coucher du soleil en Italie, Heure du Zenith en Italie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ou bien encore Heure du Crépuscule en Italie, Durée du Jour en Italie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Italie également Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi