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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Ibiza (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Liban et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 01H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Liban : 02H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Liban : 03H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Liban : 04H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Liban : 05H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Liban : 06H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Liban : 07H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Liban : 08H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Liban : 09H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Liban : 10H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Liban : 11H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Liban : 12H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Liban : 13H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Liban : 14H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Liban : 15H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Liban : 16H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Liban : 17H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Liban : 18H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Liban : 19H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Liban : 20H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Liban : 21H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Liban : 22H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Liban : 23H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Beyrouth ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ibiza Town ou votre retour à Beyrouth :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) également Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et Durée du Jour à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón