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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Monténégro : 00H00
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Lesotho : 02H00
Monténégro : 01H00
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Lesotho : 03H00
Monténégro : 02H00
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Lesotho : 04H00
Monténégro : 03H00
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Lesotho : 05H00
Monténégro : 04H00
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Lesotho : 06H00
Monténégro : 05H00
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Lesotho : 07H00
Monténégro : 06H00
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Lesotho : 08H00
Monténégro : 07H00
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Lesotho : 09H00
Monténégro : 08H00
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Lesotho : 10H00
Monténégro : 09H00
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Lesotho : 11H00
Monténégro : 10H00
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Lesotho : 12H00
Monténégro : 11H00
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Lesotho : 13H00
Monténégro : 12H00
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Lesotho : 14H00
Monténégro : 13H00
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Lesotho : 15H00
Monténégro : 14H00
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Lesotho : 16H00
Monténégro : 15H00
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Lesotho : 17H00
Monténégro : 16H00
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Lesotho : 18H00
Monténégro : 17H00
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Lesotho : 19H00
Monténégro : 18H00
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Lesotho : 20H00
Monténégro : 19H00
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Lesotho : 21H00
Monténégro : 20H00
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Lesotho : 22H00
Monténégro : 21H00
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Lesotho : 23H00
Monténégro : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Maseru ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Monténégro. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro, Heure du lever du soleil au Monténégro et surtout Heure du coucher du soleil au Monténégro ainsi que Heure du Zenith au Monténégro, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ainsi que Heure du Crépuscule au Monténégro ainsi que Durée du Jour au Monténégro et Passage à l'heure d'hiver au Monténégro également Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Jens Støre