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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Danemark : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Danemark : 00H00
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Lesotho : 02H00
Danemark : 01H00
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Lesotho : 03H00
Danemark : 02H00
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Lesotho : 04H00
Danemark : 03H00
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Lesotho : 05H00
Danemark : 04H00
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Lesotho : 06H00
Danemark : 05H00
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Lesotho : 07H00
Danemark : 06H00
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Lesotho : 08H00
Danemark : 07H00
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Lesotho : 09H00
Danemark : 08H00
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Lesotho : 10H00
Danemark : 09H00
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Lesotho : 11H00
Danemark : 10H00
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Lesotho : 12H00
Danemark : 11H00
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Lesotho : 13H00
Danemark : 12H00
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Lesotho : 14H00
Danemark : 13H00
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Lesotho : 15H00
Danemark : 14H00
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Lesotho : 16H00
Danemark : 15H00
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Lesotho : 17H00
Danemark : 16H00
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Lesotho : 18H00
Danemark : 17H00
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Lesotho : 19H00
Danemark : 18H00
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Lesotho : 20H00
Danemark : 19H00
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Lesotho : 21H00
Danemark : 20H00
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Lesotho : 22H00
Danemark : 21H00
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Lesotho : 23H00
Danemark : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Copenhague ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Danemark, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark et Fuseau Horaire du Danemark et surtout Heure du lever du soleil au Danemark ainsi que Heure du coucher du soleil au Danemark et Heure du Zenith au Danemark ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark, Heure du Crépuscule au Danemark et Durée du Jour au Danemark et Passage à l'heure d'hiver au Danemark, Passage à l'heure d'été au Danemark.
Luminita Iohannis