Décalage Horaire entre le Lesotho et la Tchoukotka (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00

• Lesotho : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Lesotho : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Lesotho : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Lesotho : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Lesotho : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Lesotho : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Lesotho : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Lesotho : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Lesotho : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Lesotho : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Lesotho : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Lesotho : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Lesotho : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Lesotho : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Lesotho : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Lesotho : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Lesotho : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Lesotho : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Lesotho : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Lesotho : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Lesotho : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Lesotho : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Lesotho : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Maseru ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anadyr ou votre retour à Maseru :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev