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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Suède : 00H00
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Lesotho : 02H00
Suède : 01H00
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Lesotho : 03H00
Suède : 02H00
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Lesotho : 04H00
Suède : 03H00
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Lesotho : 05H00
Suède : 04H00
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Lesotho : 06H00
Suède : 05H00
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Lesotho : 07H00
Suède : 06H00
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Lesotho : 08H00
Suède : 07H00
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Lesotho : 09H00
Suède : 08H00
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Lesotho : 10H00
Suède : 09H00
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Lesotho : 11H00
Suède : 10H00
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Lesotho : 12H00
Suède : 11H00
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Lesotho : 13H00
Suède : 12H00
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Lesotho : 14H00
Suède : 13H00
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Lesotho : 15H00
Suède : 14H00
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Lesotho : 16H00
Suède : 15H00
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Lesotho : 17H00
Suède : 16H00
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Lesotho : 18H00
Suède : 17H00
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Lesotho : 19H00
Suède : 18H00
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Lesotho : 20H00
Suède : 19H00
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Lesotho : 21H00
Suède : 20H00
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Lesotho : 22H00
Suède : 21H00
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Lesotho : 23H00
Suède : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stockholm, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ou bien encore Fuseau Horaire de la Suède également Heure du lever du soleil en Suède, Heure du coucher du soleil en Suède également Heure du Zenith en Suède et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ou bien encore Heure du Crépuscule en Suède ou bien encore Durée du Jour en Suède sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson