Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Slovénie : 00H00
-
Lesotho : 01H00
Slovénie : 01H00
-
Lesotho : 02H00
Slovénie : 02H00
-
Lesotho : 03H00
Slovénie : 03H00
-
Lesotho : 04H00
Slovénie : 04H00
-
Lesotho : 05H00
Slovénie : 05H00
-
Lesotho : 06H00
Slovénie : 06H00
-
Lesotho : 07H00
Slovénie : 07H00
-
Lesotho : 08H00
Slovénie : 08H00
-
Lesotho : 09H00
Slovénie : 09H00
-
Lesotho : 10H00
Slovénie : 10H00
-
Lesotho : 11H00
Slovénie : 11H00
-
Lesotho : 12H00
Slovénie : 12H00
-
Lesotho : 13H00
Slovénie : 13H00
-
Lesotho : 14H00
Slovénie : 14H00
-
Lesotho : 15H00
Slovénie : 15H00
-
Lesotho : 16H00
Slovénie : 16H00
-
Lesotho : 17H00
Slovénie : 17H00
-
Lesotho : 18H00
Slovénie : 18H00
-
Lesotho : 19H00
Slovénie : 19H00
-
Lesotho : 20H00
Slovénie : 20H00
-
Lesotho : 21H00
Slovénie : 21H00
-
Lesotho : 22H00
Slovénie : 22H00
-
Lesotho : 23H00
Slovénie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Maseru ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovénie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovénie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovénie, Heure du Zenith en Slovénie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie sans oublier Heure du Crépuscule en Slovénie et surtout Durée du Jour en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Natalia Medvedev