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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Slovénie : 00H00
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Lesotho : 02H00
Slovénie : 01H00
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Lesotho : 03H00
Slovénie : 02H00
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Lesotho : 04H00
Slovénie : 03H00
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Lesotho : 05H00
Slovénie : 04H00
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Lesotho : 06H00
Slovénie : 05H00
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Lesotho : 07H00
Slovénie : 06H00
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Lesotho : 08H00
Slovénie : 07H00
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Lesotho : 09H00
Slovénie : 08H00
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Lesotho : 10H00
Slovénie : 09H00
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Lesotho : 11H00
Slovénie : 10H00
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Lesotho : 12H00
Slovénie : 11H00
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Lesotho : 13H00
Slovénie : 12H00
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Lesotho : 14H00
Slovénie : 13H00
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Lesotho : 15H00
Slovénie : 14H00
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Lesotho : 16H00
Slovénie : 15H00
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Lesotho : 17H00
Slovénie : 16H00
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Lesotho : 18H00
Slovénie : 17H00
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Lesotho : 19H00
Slovénie : 18H00
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Lesotho : 20H00
Slovénie : 19H00
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Lesotho : 21H00
Slovénie : 20H00
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Lesotho : 22H00
Slovénie : 21H00
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Lesotho : 23H00
Slovénie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Ljubljana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie, Fuseau Horaire de la Slovénie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovénie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovénie, Heure du Zenith en Slovénie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovénie et surtout Durée du Jour en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovénie, Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Natalia Medvedev