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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Roumanie : 01H00
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Lesotho : 01H00
Roumanie : 02H00
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Lesotho : 02H00
Roumanie : 03H00
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Lesotho : 03H00
Roumanie : 04H00
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Lesotho : 04H00
Roumanie : 05H00
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Lesotho : 05H00
Roumanie : 06H00
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Lesotho : 06H00
Roumanie : 07H00
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Lesotho : 07H00
Roumanie : 08H00
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Lesotho : 08H00
Roumanie : 09H00
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Lesotho : 09H00
Roumanie : 10H00
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Lesotho : 10H00
Roumanie : 11H00
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Lesotho : 11H00
Roumanie : 12H00
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Lesotho : 12H00
Roumanie : 13H00
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Lesotho : 13H00
Roumanie : 14H00
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Lesotho : 14H00
Roumanie : 15H00
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Lesotho : 15H00
Roumanie : 16H00
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Lesotho : 16H00
Roumanie : 17H00
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Lesotho : 17H00
Roumanie : 18H00
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Lesotho : 18H00
Roumanie : 19H00
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Lesotho : 19H00
Roumanie : 20H00
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Lesotho : 20H00
Roumanie : 21H00
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Lesotho : 21H00
Roumanie : 22H00
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Lesotho : 22H00
Roumanie : 23H00
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Lesotho : 23H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Maseru ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bucarest ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Roumanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie mais aussi Fuseau Horaire de la Roumanie et Heure du lever du soleil en Roumanie et Heure du coucher du soleil en Roumanie mais aussi Heure du Zenith en Roumanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie et surtout Heure du Crépuscule en Roumanie et surtout Durée du Jour en Roumanie et Passage à l'heure d'hiver en Roumanie également Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu