Décalage Horaire entre le Lesotho et la Kabardino-Balkarie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00

• Lesotho : 01H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00

• Lesotho : 02H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00

• Lesotho : 03H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00

• Lesotho : 04H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00

• Lesotho : 05H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00

• Lesotho : 06H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00

• Lesotho : 07H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00

• Lesotho : 08H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00

• Lesotho : 09H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00

• Lesotho : 10H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00

• Lesotho : 11H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00

• Lesotho : 12H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00

• Lesotho : 13H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00

• Lesotho : 14H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00

• Lesotho : 15H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00

• Lesotho : 16H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00

• Lesotho : 17H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00

• Lesotho : 18H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00

• Lesotho : 19H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00

• Lesotho : 20H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00

• Lesotho : 21H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00

• Lesotho : 22H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00

• Lesotho : 23H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Maseru ?

Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nalchik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Kabardino-Balkarie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) également Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova