Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Albanie : 00H00
-
Lesotho : 01H00
Albanie : 01H00
-
Lesotho : 02H00
Albanie : 02H00
-
Lesotho : 03H00
Albanie : 03H00
-
Lesotho : 04H00
Albanie : 04H00
-
Lesotho : 05H00
Albanie : 05H00
-
Lesotho : 06H00
Albanie : 06H00
-
Lesotho : 07H00
Albanie : 07H00
-
Lesotho : 08H00
Albanie : 08H00
-
Lesotho : 09H00
Albanie : 09H00
-
Lesotho : 10H00
Albanie : 10H00
-
Lesotho : 11H00
Albanie : 11H00
-
Lesotho : 12H00
Albanie : 12H00
-
Lesotho : 13H00
Albanie : 13H00
-
Lesotho : 14H00
Albanie : 14H00
-
Lesotho : 15H00
Albanie : 15H00
-
Lesotho : 16H00
Albanie : 16H00
-
Lesotho : 17H00
Albanie : 17H00
-
Lesotho : 18H00
Albanie : 18H00
-
Lesotho : 19H00
Albanie : 19H00
-
Lesotho : 20H00
Albanie : 20H00
-
Lesotho : 21H00
Albanie : 21H00
-
Lesotho : 22H00
Albanie : 22H00
-
Lesotho : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tirana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie mais aussi Fuseau Horaire d'Albanie sans oublier Heure du lever du soleil en Albanie et Heure du coucher du soleil en Albanie mais aussi Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et Heure du Crépuscule en Albanie sans oublier Durée du Jour en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
Vladimir Pougatchiova