Décalage Horaire entre le Lesotho et Ibiza (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et Ibiza (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Ibiza (Espagne) quand il est par exemple 9H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Ibiza Town, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et Ibiza (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et Ibiza (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ibiza Town et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et Ibiza (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Lesotho et Ibiza (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Ibiza (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Ibiza.

Décalage Horaire entre le Lesotho et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Lesothienne.
  • Lesotho : 00H00

    Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 01H00

    Ibiza (Espagne) : 00H00

  • Lesotho : 02H00

    Ibiza (Espagne) : 01H00

  • Lesotho : 03H00

    Ibiza (Espagne) : 02H00

  • Lesotho : 04H00

    Ibiza (Espagne) : 03H00

  • Lesotho : 05H00

    Ibiza (Espagne) : 04H00

  • Lesotho : 06H00

    Ibiza (Espagne) : 05H00

  • Lesotho : 07H00

    Ibiza (Espagne) : 06H00

  • Lesotho : 08H00

    Ibiza (Espagne) : 07H00

  • Lesotho : 09H00

    Ibiza (Espagne) : 08H00

  • Lesotho : 10H00

    Ibiza (Espagne) : 09H00

  • Lesotho : 11H00

    Ibiza (Espagne) : 10H00

  • Lesotho : 12H00

    Ibiza (Espagne) : 11H00

  • Lesotho : 13H00

    Ibiza (Espagne) : 12H00

  • Lesotho : 14H00

    Ibiza (Espagne) : 13H00

  • Lesotho : 15H00

    Ibiza (Espagne) : 14H00

  • Lesotho : 16H00

    Ibiza (Espagne) : 15H00

  • Lesotho : 17H00

    Ibiza (Espagne) : 16H00

  • Lesotho : 18H00

    Ibiza (Espagne) : 17H00

  • Lesotho : 19H00

    Ibiza (Espagne) : 18H00

  • Lesotho : 20H00

    Ibiza (Espagne) : 19H00

  • Lesotho : 21H00

    Ibiza (Espagne) : 20H00

  • Lesotho : 22H00

    Ibiza (Espagne) : 21H00

  • Lesotho : 23H00

    Ibiza (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Maseru ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et Durée du Jour à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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