Décalage Horaire entre le Lesotho et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 8H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et Heligoland (Allemagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Lesotho et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Lesotho et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Lesothienne.
  • Lesotho : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Lesotho : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Lesotho : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Lesotho : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Lesotho : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Lesotho : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Lesotho : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Lesotho : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Lesotho : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Lesotho : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Lesotho : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Lesotho : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Lesotho : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Lesotho : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Lesotho : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Lesotho : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Lesotho : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Lesotho : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Lesotho : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Lesotho : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Lesotho : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Lesotho : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Lesotho : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Maseru ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Pinneberg :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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