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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Guernesey : 00H00
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Lesotho : 02H00
Guernesey : 01H00
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Lesotho : 03H00
Guernesey : 02H00
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Lesotho : 04H00
Guernesey : 03H00
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Lesotho : 05H00
Guernesey : 04H00
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Lesotho : 06H00
Guernesey : 05H00
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Lesotho : 07H00
Guernesey : 06H00
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Lesotho : 08H00
Guernesey : 07H00
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Lesotho : 09H00
Guernesey : 08H00
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Lesotho : 10H00
Guernesey : 09H00
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Lesotho : 11H00
Guernesey : 10H00
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Lesotho : 12H00
Guernesey : 11H00
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Lesotho : 13H00
Guernesey : 12H00
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Lesotho : 14H00
Guernesey : 13H00
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Lesotho : 15H00
Guernesey : 14H00
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Lesotho : 16H00
Guernesey : 15H00
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Lesotho : 17H00
Guernesey : 16H00
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Lesotho : 18H00
Guernesey : 17H00
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Lesotho : 19H00
Guernesey : 18H00
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Lesotho : 20H00
Guernesey : 19H00
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Lesotho : 21H00
Guernesey : 20H00
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Lesotho : 22H00
Guernesey : 21H00
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Lesotho : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Maseru :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey également Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey ainsi que Heure du coucher du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du Zenith à Guernesey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey également Heure du Crépuscule à Guernesey et Durée du Jour à Guernesey également Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Emmanuel Casteix