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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Gibraltar : 00H00
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Lesotho : 02H00
Gibraltar : 01H00
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Lesotho : 03H00
Gibraltar : 02H00
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Lesotho : 04H00
Gibraltar : 03H00
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Lesotho : 05H00
Gibraltar : 04H00
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Lesotho : 06H00
Gibraltar : 05H00
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Lesotho : 07H00
Gibraltar : 06H00
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Lesotho : 08H00
Gibraltar : 07H00
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Lesotho : 09H00
Gibraltar : 08H00
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Lesotho : 10H00
Gibraltar : 09H00
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Lesotho : 11H00
Gibraltar : 10H00
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Lesotho : 12H00
Gibraltar : 11H00
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Lesotho : 13H00
Gibraltar : 12H00
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Lesotho : 14H00
Gibraltar : 13H00
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Lesotho : 15H00
Gibraltar : 14H00
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Lesotho : 16H00
Gibraltar : 15H00
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Lesotho : 17H00
Gibraltar : 16H00
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Lesotho : 18H00
Gibraltar : 17H00
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Lesotho : 19H00
Gibraltar : 18H00
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Lesotho : 20H00
Gibraltar : 19H00
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Lesotho : 21H00
Gibraltar : 20H00
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Lesotho : 22H00
Gibraltar : 21H00
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Lesotho : 23H00
Gibraltar : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Maseru ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gibraltar.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar mais aussi Fuseau Horaire de Gibraltar sans oublier Heure du lever du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du coucher du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du Zenith à Gibraltar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar ou bien encore Heure du Crépuscule à Gibraltar et Durée du Jour à Gibraltar sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar et surtout Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Eva Carlsson