Décalage Horaire entre le Lesotho et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Lesotho : 01H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Lesotho : 02H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Lesotho : 03H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Lesotho : 04H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Lesotho : 05H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Lesotho : 06H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Lesotho : 07H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Lesotho : 08H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Lesotho : 09H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Lesotho : 10H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Lesotho : 11H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Lesotho : 12H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Lesotho : 13H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Lesotho : 14H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Lesotho : 15H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Lesotho : 16H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Lesotho : 17H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Lesotho : 18H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Lesotho : 19H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Lesotho : 20H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Lesotho : 21H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Lesotho : 22H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Lesotho : 23H00

  Açores (Portugal) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Maseru ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) également Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) également Heure du Zenith à Açores (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) également Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Amália de Sousa