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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Laos et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Minorque (Espagne) : 00H00
-
Laos : 06H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Laos : 07H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Laos : 08H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Laos : 09H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Laos : 10H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Laos : 11H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Laos : 12H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Laos : 13H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Laos : 14H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Laos : 15H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Laos : 16H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Laos : 17H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Laos : 18H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Laos : 19H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Laos : 20H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Laos : 21H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Laos : 22H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Laos : 23H00
Minorque (Espagne) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón